Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
63 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1874 kcal
|
Fat: 44.89g | Prot: 142.41g | Carbs: 219.77g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Casein. Lunch: Магнит Шампиньоны Королевские , Яйцо, ВкусВилл Дивеевский, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Готово! Булгур с Овощами , Bonfesto Моцарелла. Dinner: Морковь, Минтай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гурманика Черешня без Косточки. Snacks/Other: BioMeals Dieta-Jam Яблоко-Корица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
UmkaPumka's Weight History
|