Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 46.48g | Prot: 61.79g | Carbs: 125.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Абрикос, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Гороховое Пюре, Горбуша Жареная. Dinner: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Зеленый Чай. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
2794 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana Fox's Weight History
|