|
отёк пока не сошёл, гематома еще большая, надеюсь скоро пойдет всё на поправку
|
52.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 39.24g | Prot: 54.96g | Carbs: 164.82g.
Breakfast: Barista Миндальное Молоко, Масло Гхи, Barista Миндальное Молоко, Гречка, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Любятово Хлебцы с Отрубями. Lunch: Barista Миндальное Молоко, Суп овощной. Dinner: Нектарин, Компот из сухоруктов, Здравник Цикорий Растворимый, Barista Миндальное Молоко, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Помидоры, Сарафаново Йогурт Натуральный, Киви, Черешня. Snacks/Other: Almette Творожный Сыр Сливочный, Любятово Хлебцы с Отрубями, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Компот из сухоруктов, Сарафаново Йогурт Натуральный, Пятерочка Банан, Запеканка на пару. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|