Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 81.85g | Prot: 95.37g | Carbs: 124.27g.
Breakfast: Бульон из Индейки, Свиные Ребрышки, Нектарин, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Индилайт Филе Бедра Индейки, Черешня. Lunch: Манго, Сушки, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Бульон из Индейки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|