Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
99 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 51 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2559 kcal
|
Fat: 96.27g | Prot: 144.24g | Carbs: 285.30g.
Breakfast: Овсяное Печенье (с Изюмом), Сыробогатов Сыр Мааздам, Батон Нарезной, Сметана 15%, Петрушка, Творог 5%, Помидоры Черри, Кофе с Молоком. Lunch: Пиканта Икра из Кабачков, Салат Овощной с Маслом, Шампиньоны Гриль, Увелка Гречневая Каша на Воде, Куриные Грудки (Запеченые), Челны Хлеб Хлеб Серый, Гуляш из Говядины. Dinner: Балтийский берег Салака Холодного Копчения, Песочное Печенье, Овсяное Печенье (с Изюмом), Куриные Грудки (Запеченые), Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Добрый Сок Яблоко без Сахара, Пиканта Икра из Кабачков, Каравай Батон Нарезной. Snacks/Other: Яблоко, Янаульский Кефир, Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenni16's Weight History
|