Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
79 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1970 kcal
|
Fat: 103.53g | Prot: 68.17g | Carbs: 173.82g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Вареная, Красные Помидоры, Сыр Тильзитер, Сосиски Молочные, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка. Dinner: Додо Пицца Кофе Капучино, Додо Пицца Чоризо Фреш, FitnesShock Батончик Coconut, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Coconut. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irresiss's Weight History
|