Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 46.24g | Prot: 57.11g | Carbs: 152.50g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Першинский Кефир 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Митколь Вареники с Картофелем и Обжаренным Луком, Штрудель из Лаваша. Dinner: Штрудель из Лаваша, Шебекинские Макароны Вареные, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gi❤️Tanja's Weight History
|