Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 53.01g | Prot: 108.03g | Carbs: 164.52g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Рузком Паштет Пражский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вологжанка Пахта, Первый Русский Протеин Протеин, Банан, Монетный Двор Батончик MD с Карамелью. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яичный Желток, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Перекусовъ Хумус Классический, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Вологодский Молочный Комбинат Биойогурт Клубника. Snacks/Other: Печенье Протеиновое Олино, CMTech Collagen, Магнит Батончик Super. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay42509's Weight History
|