Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 41.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 133.84g | Carbs: 145.15g.
Breakfast: Каравай Торт Баварский Новый, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%. Lunch: Морской Окунь. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Мёд, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Редис, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красная Цена Горошек Зелёный, Ironman Протеиновый Батончик Ваниль, Чай, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Просто Здорово Финиковый Сироп, Пятерочка Яблоко Сезонное , Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Вафли. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|