Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
59 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 44.71g | Prot: 67.62g | Carbs: 213.75g.
Breakfast: Американо, Йогурт Греческий, Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, VICI Крабовые Палочки Имитация. Lunch: Печенье Мария, Чай с Сахаром, Плов с Курицей. Dinner: Цикорий с Молоком, Жако Зефир Бело-Розовый, Клубника, Картофель Молодой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Овощи Гриль. Snacks/Other: Краб, Три Медведя Мороженое Казка . more...
|
|
1580 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cosmetolog92's Weight History
|