Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
98.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 37.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2370 kcal
|
Fat: 102.63g | Prot: 70.77g | Carbs: 306.36g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Виталето Варенье Абрикос, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пирожникофф Конфеты Желейные, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Хлеб из Мультизерна, Делси Сельдь Иваси, Простоквашино Сметана 10%, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке. Dinner: Cheese-Cake.Ru Пончик, Кисель, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Макароны Отварные, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Snickers Мороженое Сливочное с Пастой из Арахиса, Арахисом в Шоколаде . Snacks/Other: Сахар, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Гармония Сметана 20%. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|