Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
45.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 33.94g | Carbs: 128.72g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебец Бородинский , Зеленый Чай. Lunch: Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall), Бутерброд с Яйцом и Сыром. Dinner: Зеленый Чай, Торт, Картофель (с Кожурой). Snacks/Other: Зеленый Чай, Яшкино Тараллини, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
|
1213 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Resting - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 23.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nepomogaimne's Weight History
|