Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 64.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3005 kcal
|
Fat: 81.78g | Prot: 189.63g | Carbs: 387.07g.
Breakfast: Mercimek ekmeği, Kayısı, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek ekmeği, Mercimek ekmeği. Lunch: Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Nutella Nutella, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bolca Hindi Göğüs, Mercimek ekmeği, Mercimek ekmeği. Dinner: Banvit Hindi Göğüs, Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Yağsız Patlamış Mısır, Havuç, Mercimek ekmeği. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16802838Ege's Weight History
|