|
Ура!
Первая цель в 65 кг достигнута.
Теперь новая - 60 кг.
И на этом хватит 😁
|
65.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
756 kcal
|
Fat: 37.62g | Prot: 55.94g | Carbs: 49.05g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яичница с Помидорами. Lunch: Соевый Соус, Минтай Запечённый, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Яблоко Гренни Смит. Snacks/Other: Магнит Сыр Российский 50%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Клубника. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юльчик_белова's Weight History
|