Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
75 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1903 kcal
|
Fat: 61.96g | Prot: 98.87g | Carbs: 344.82g.
Breakfast: Любятово Печенье, Едок Баранка Сдобная, Вологодское Масло Сливочное, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Снежок Биойогурт 2,5%, Едок Баранка Сдобная, Хлеб Черный, НК Сити Суп Пюре из Кабачков. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Банан, Рогачев Сгущенка, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bagrofam's Weight History
|