Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2014
|
93.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 72.73g | Prot: 140.35g | Carbs: 184.78g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Курица Вареная, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Чай с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Макдоналдс Вафельный Рожок, Денер с рисом (почти без лаваша). Dinner: Кофе с Сахаром, Грейпфрут, Мусака. Snacks/Other: Слайсы, Мороженое, Жареная Говядина (Только Постное). more...
|
|
2740 kcal
|
Exercise:
Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|