Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
724 kcal
|
Fat: 23.45g | Prot: 45.18g | Carbs: 87.87g.
Breakfast: Чай, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Hochland Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Запеченный Картофель. Dinner: Тыквенные Семечки, Помидоры, Чай Несладкий, Котлеты из Говядины, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза Сладкая. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta_smagul's Weight History
|