Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1852 kcal
|
Fat: 92.49g | Prot: 94.70g | Carbs: 162.57g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Кофе Латте Дома ☕, Огурец (с Кожурой), Омлет (Мой)🍳, ПП Ватрушки с Творогом,Сыром и Зеленью 🍲. Lunch: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Поджарка из Индейки со Сметаной и Специями 🍲, Брест Литовск Сметана 15%, Кофе Латте Дома ☕, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнух Хлеб Пшеничный (Нарезка), Суп Сырный 🧀(Мои́). Dinner: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Брест Литовск Сметана 15%, Жар Птица Говядина Российская Запеченная, Сахар, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Орехи Кешью, Подсолнух Хлеб Пшеничный (Нарезка), Норильский Молочный Завод Мороженое Мальвина Шоколадная Крошка, Оленина в Брусничном Маринаде в Фольге🦌, Bayan Sulu Legende De L'or Dark🍫, Жар Птица Ветчина Московская. more...
|
|
2336 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cardio - 56 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Cleaning - 1 hour and 5 minutes, Resting - 13 hours and 39 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vinogradd72's Weight History
|