Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
56 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2468 kcal
|
Fat: 84.96g | Prot: 85.36g | Carbs: 345.52g.
Breakfast: California Gold Nutrition Коллаген, Зеленый Листовой Салат, Ударница Мармелад, Красная Икра Икра Кеты, Сливочное Масло, Сахар, Белый Хлеб, Tomtom Томаты Вяленые в Масле, ВкусВилл Говядина Сырокопчёная, Сыр Моцарелла. Lunch: Рахат Лукум, Ударница Мармелад, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Красная Икра Икра Кеты, Сахар. Dinner: Tomtom Томаты Вяленые в Масле, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Говядина Сырокопчёная, Сыр Моцарелла, Белый Хлеб, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Бананы, Ратибор Варенье Ежевичное, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Активия Йогурт. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Курага. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
formailkms's Weight History
|