Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
80.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2278 kcal
|
Fat: 107.78g | Prot: 63.98g | Carbs: 268.57g.
Breakfast: Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Zuegg Конфитюр Абрикосовый, Lindt Горький Шоколад 78% Какао, Простоквашино Сливки 20%, Кокосовое Масло, Гармония Сметана 20%, Яйцо (Целое), ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Творог 9%. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином в Карамельной Глазури, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный "Суфле" в Темном Шоколаде с Ванилью, Тагилхлеб Завитушка Творожная. Snacks/Other: Шоколадово Печенье Глазированное с Арахисом, Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|
2831 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours and 40 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 50 minutes, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|