Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
103 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 43.46g | Prot: 101.69g | Carbs: 289.96g.
Breakfast: Апельсин, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Рисовая Вермишель, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Dinner: Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Черкизово Лопатка Фермерская, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Snacks/Other: Голден Яблоко , Liebendorf Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Лукоморье Икра Минтая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyafox48rus94's Weight History
|