Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
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64.7 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1661 kcal
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Fat: 63.31g | Prot: 95.73g | Carbs: 185.26g.
Breakfast: 케첩, 계란후라이, 사과 (껍질 제외), 덴마크 뮤닝. Lunch: 비비고 플랜테이블 왕교자, 하림 닭가슴살 갈릭, 방울 토마토, 찐고구마, 메가커피 아이스아메리카노. Dinner: 돼지족발, 하림 닭가슴살 갈릭, 삶은 콜리플라워 (생야채), 애호박전, 밥. Snacks/Other: 나폴레옹 엘리게이터, 나폴레옹 엘리게이터, 아보카도, 코스트코 프로틴바. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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