|
В последние три недели я очень расслабилась, слишком частые встречи с друзьями и походы на свадьбы дали о себе знать😃 и мой вес встал, рада тому, что хотя б не набрала…
Но с сегодняшнего дня начинаю опять дефицит калорий 👌🏻
|
67.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 33.13g | Prot: 59.73g | Carbs: 153.12g.
Lunch: Кофе (Растворимое), Перекресток Яблоко Красное, Банановые Оладьи, Пятерочка Груша Сезонная , Gorilla Энергетик Манго. Dinner: Rocky Mountain Маршмеллоу, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Курага, Чай, Лаваш, Шашлык из Курицы, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
steady weight
|