|
Gisteravond, om mijn behaalde resultaat na fase 3 te vieren, lekker uit eten geweest. Een mooie biefstuk, rauwkost, rabarber en bloemkool gehad. De gebakken aardappeltjes en friet toch maar laten staan. Wat ik eerder NOOIT had, ik voelde mijzelf VOL, heel vol. Eerder nam ik een voor-, hoofd- en nagerecht. Nu was er alleen plaats voor het hoofdgerecht. Mijn gevoel gaf aan dat ik vandaag wel zwaarder zou kunnen zijn. NIET DUS!!!
|
105.2 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
989 kcal
|
Fat: 17.46g | Prot: 82.70g | Carbs: 121.25g.
Breakfast: Water (uit Fles), Koffie, Sinaasappelen. Lunch: Jumbo Runder Rookvlees, Water (uit Fles), Nevo Komkommer met Schil , Lidl Kipfilet Tuinkruiden, AH Snacktomaatjes. Dinner: Water (uit Fles), Lidl Afbakbroodjes Bruin, Lidl Kipfilet Naturel. Snacks/Other: Water (uit Fles), Water (uit Fles), Koffie, Pink Lady Appels, Water (uit Fles), AH Blauwe Bessen, Milbona Bio Organic Magere Yoghurt , Gekookt Ei. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|