Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
101 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 77.07g | Prot: 90.28g | Carbs: 149.11g.
Breakfast: Vand (på Flaske), Blåbær, Hindbær, Arla Økologisk Jordbær Yoghurt, OTA Solgryn, Urtekram Rugflager, Mandler, Hasselnødder, Græskarkerner, Hørfrø, Blødkogt Æg. Lunch: Vand (på Flaske), Bladselleri, Cherrytomater, Agurk (med Skræl), Grønne Peberfrugter, Sort Peber, Bådsmand Stenbiderrogn Sort, Royal Greenland Rejer, Schulstad Gilleleje Havn Rugbrød, Kyllingebrystfilet, Salatmesteren Hønsesalat , Graasten Krabbesalat. Dinner: Karolines Køkken Rødvinssauce, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Svinemørbrad, Hindbær, Granatæble, Coleslaw, Blåbær. Snacks/Other: Jordbær, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Aarstiderne Lemonade Sure Citroner, Vand, Kaffe. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mussejka's Weight History
|