Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3456 kcal
|
Fat: 61.52g | Prot: 235.69g | Carbs: 493.10g.
Breakfast: BioMeals Dieta-Jam Черная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Готово! Булгур с Овощами , Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Магнит Шампиньоны Королевские . Lunch: Огурец (без Кожуры), Гречка, Минтай, Сладкий Красный Перец. Dinner: ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 2,5%, Bohme Тёмный Шоколад с Апельсиновой Начинкой, ВкусВилл Багет Фермерский, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, ВкусВилл Гречневый Ляпун. Snacks/Other: Клубника, Красный Октябрь Какао Порошок, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Черешня, Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Кудесница Мука Ржаная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
UmkaPumka's Weight History
|