Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 47.97g | Carbs: 253.81g.
Breakfast: Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Черешня, Яйцо, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Нектарин. Lunch: Медовая Долина Мёд Гречишный, Хлебец, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Морковь, Семга Запеченная. Dinner: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Черешня, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Перекресток Персик. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
|
|