Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2540 kcal
|
Fat: 64.52g | Prot: 224.63g | Carbs: 265.44g.
Breakfast: Вода, Greenfield Красный Чай с Малиной, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Сливочное Масло, Лето Укроп Свежий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Молодой. Dinner: Мидии в Сливочном Соусе, Barilla Макароны Отварные, Greenfield Красный Чай с Малиной. Snacks/Other: Кефир 1%, Danone Творожный Груша и Банан, Яблоко Семеринка, Черешня, Морковь. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Зарядка функциональная - 1 hour and 30 minutes, Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkitten's Weight History
|