Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 101.63g | Carbs: 151.09g.
Breakfast: Банан, Leopol Шоколад без Сахара, Семга Свежая Филе, Помидоры, Yofi Хумус с Оливками, Sonko Рисовые Галеты с Семенами Подсолнечника. Lunch: Сухие Семена Чиа, Миндаль Орехи, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil , Alba Тунец Салатный в Собственном Соку, Помидоры, Зерновита Гречка. Dinner: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Руккола, Помидоры, Аквамарин Мясо Криля, Зеленая Капуста, Батат. Snacks/Other: Natural Green Соевое Молоко, Яйцо, АТБ Банан, Галичина Творог 5%, Vega Milk Молоко Вівсяне, Клубника. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svitlana77777's Weight History
|