Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
100.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 71.11g | Prot: 234.70g | Carbs: 60.10g.
Breakfast: Салат Айсберг, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Морская Соль, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Повна Чаша Овсяные Хлопья. Second Breakfast: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Afternoon Tea: Торчин Кетчуп Лагідний, Морская Соль, Помидоры Черри, Мястория Филе Миньон. Dinner: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. Supper: Norven Форель Слабосоленая, Ферма Творог 0.2%, Зеленый Листовой Салат, Галичина Йогурт Карпатський 3,0%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vyakymenko's Weight History
|