Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2113 kcal
|
Fat: 73.64g | Prot: 84.58g | Carbs: 279.90g.
Breakfast: Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 10%, Real Сырники Классические. Lunch: Чай Несладкий, Помидоры, Котлета Свиная, Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: Чай Несладкий, Real Сырники Классические, Коломенское Батон Нарезной, Шакшука. Snacks/Other: Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили, Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок, Чай Несладкий. more...
|
|
2654 kcal
|
Exercise:
Working - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|