Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 108.56g | Carbs: 107.09g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Избенка Сыр с Голубой Плесенью "Роял Чиз", Голубика, Кофе, Жареное Яйцо, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Тыквенные Семечки, DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, Магнит Банан, Айко Шоколад с Карамельной Начинкой, Золото Сеймы Яйцо, Лента Овсяная Мука, Творог (Обезжиренный). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Dolce Albero Spirali. Dinner: Инди Лайт Филе Индейки с Томатами и Орегано, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, ВкусВилл Хрустящие Чипсы Куриные с Паприкой, Сыр с Плесенью, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|