Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 80.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 87.73g | Prot: 99.91g | Carbs: 96.02g.
Breakfast: Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Капучино, Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат из Помидоров и Огурцов, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Now Foods Псиллиум. Lunch: Кальмары (Вареные или на Пару), Рыба Вареная, Уха из Семги. Dinner: SPAR Кусочки Форели Слабосоленые, SPAR Салат из Индейки. Snacks/Other: Капучино, Смузи. more...
|
|
2465 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nmylnikova's Weight History
|