Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
80.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 80.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 83.34g | Prot: 54.94g | Carbs: 107.28g.
Breakfast: Капучино, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Вареное Яйцо, Смузи, Салат Айсберг. Lunch: Гуакамоле с Помидорами и Перцем ч.л., ВкусВилл Пюре из Цветной Капусты, Кальмары (Вареные или на Пару), Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Хлеб Насущный Салат с Ростбифом, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Смузи. more...
|
|
2212 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nmylnikova's Weight History
|