Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
101 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 46 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 89.01g | Prot: 151.36g | Carbs: 101.01g.
Breakfast: Грецкий Орех , Приготовленный Яичный Белок, Зеленые Оливки, Приготовленный Яичный Белок, Мёд, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Болгарский Перец. Dinner: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Just Fit Протеин, Помидоры Черри, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Just Fit Протеин, Приготовленный Лук, Желудки Куриные, Гречка Вареная. more...
|
Losing 9.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
byvaltsevatatana's Weight History
|