Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
119.1 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 59.03g | Carbs: 187.73g.
Breakfast: Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Планета Витаминов Брусника, ВкусВилл Банан, ВкусВилл Финиковый Сироп. Lunch: Волжаночка Яйцо, Смартори Рис Отварной, Хортекс Шпинат, Global Village Шпинат, ВкусВилл Кимчи , ВкусВилл Масло Кунжутное. Dinner: Алые Паруса Салат Крабовый, Пятерочка Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. Snacks/Other: Смартори Рис Отварной, ВкусВилл Кимчи , ВкусВилл Масло Кунжутное, Волжаночка Яйцо, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|