Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2014
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71.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1409 kcal
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Fat: 24.68g | Prot: 55.45g | Carbs: 254.44g.
Breakfast: Pane Vita Pao de Forma Integral, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Mamão Formosa, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Batavo Requeijão Cremoso Light. Lunch: Dr. Oetker Pudim Diet Coco, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Laranja Lima, Taeq Arroz Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Morangos. Snacks/Other: Mamão Formosa, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Dr. Oetker Bolo de Caneca, Pêra Portuguesa. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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