Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1032 kcal
|
Fat: 39.65g | Prot: 81.95g | Carbs: 89.82g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Сушки, Кофе (из Молотых Зерен), Черешня, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Куриная Грудка на Гриле, Лаваш Тонкий. Lunch: Ашан Кешью Сушеный, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Dinner: Помидоры, Лаваш Тонкий, Шашлык Куриный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|