Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
71 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2410 kcal
|
Fat: 67.75g | Prot: 136.30g | Carbs: 321.57g.
Breakfast: Резной Палисад Творог 5%, Мёд, Домик в деревне Сметана 15%, Грецкие Орехи, Миндаль , Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Красная Цена Абрикос Сушёный. Lunch: Магнит Банан, Подсолнечное Масло, Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, Гречка. Dinner: Barilla Макароны Girandole, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Домик в деревне Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|