Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
119.6 kg
Lost so far: 36.4 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2198 kcal
|
Fat: 110.51g | Prot: 169.36g | Carbs: 125.76g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Пера Нежная по-Французски, Помидоры, Суп Мисо, Томилинская Форель Слабосоленая, Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Ultra Omega-3, Коллаген+, Animal Pak Витамины. Lunch: Мираторг Филе-Миньон из Мраморной Говядины, Томилинская Форель Слабосоленая, Рис Вареный, Зеленый Лук, Соевый Соус, Приготовленный Яичный Желток. Snacks/Other: Молоко 2,5%, Gold Standard 100% Whey Vanilla. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|