Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
71 kg
Lost so far: 40.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 57.47g | Prot: 207.41g | Carbs: 65.62g.
Breakfast: Сладуница Конфеты Seleste, Просто Здорово Финиковый Сироп, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста. Dinner: Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Ржаной Хлеб, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Капуста. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|