Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 39.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 219.55g | Carbs: 72.22g.
Breakfast: KDV Крокант с Миндалем, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара, Грецкие Орехи, Красная Цена Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Ironman Протеиновый Батончик Шоколад , Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста. Dinner: Варенье из Смородины, Мята, Чай, Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Green Ray Опята Соленые, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Грецкие Орехи, Сарафаново Сметана 10% , Красная Цена Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|