Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 55.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 61.67g | Prot: 104.04g | Carbs: 131.53g.
Breakfast: Варенье, Хлеб из Клетчатки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 0,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Мои Протеиновые Вафли, Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Кунжутное Масло, Котлеты с Творогом Мои, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мои Протеиновые Вафли, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
30061967v's Weight History
|