Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
70 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 69.14g | Carbs: 219.33g.
Breakfast: Хуторок Творожный Сырок с Ароматом Ванили 5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Макдоналдс Сахар. Lunch: Лапша. Dinner: Калужская Зорька Масло Сливочное 72.5%, Черноголовка Лимонад, Сыр, Шампиньоны в Сметане, Barilla Макароны Вареные. Snacks/Other: Хуторок Творожный Сырок с Ароматом Ванили 5%, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Макдоналдс Сахар. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalariri156's Weight History
|