Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
79 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2062 kcal
|
Fat: 91.54g | Prot: 148.99g | Carbs: 170.05g.
Breakfast: Орехи Кешью, Хлеб Черный, Natura Сыр Сливочный 45%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная, Орехи Кешью. Lunch: Бахетле Пельмени из Говядины . Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный), Банан, Elementica Organic Натуральный Вегетарианский Протеин, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, не Молоко Овсяное Шоколадное, Elementica Organic Натуральный Вегетарианский Протеин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|