Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
69 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2296 kcal
|
Fat: 102.00g | Prot: 115.38g | Carbs: 166.49g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Фуэт, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Белебеевский Сыр Голландский 45%. Lunch: Магнит Банан, Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Фуэт, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Челны Хлеб Печень Куриная с Луком Жареная, Зеленая Фасоль (Замороженная), МЖК Майонез Провансаль, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Лето Петрушка Свежая, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Dinner: Милана Пицца Мясное Изобилие, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%. Snacks/Other: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|