Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 67.10g | Prot: 79.42g | Carbs: 107.52g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Granolife Шоколадная Гранола Кокос, Помидоры, Аютинский Хлеб Лаваш Овсяной, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Просто Форель Слабосоленая. Lunch: Bonvida Сироп Ванильный, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Dinner: Помидоры, Лента Шашлык Куриный , MacChocolate Горячий Шоколад, Окрошка. Snacks/Other: Doshirak Чипсы Нори, Абрикос. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Altirius's Weight History
|