Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 74.84g | Carbs: 171.27g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой, Чай Несладкий, Каравай Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Авида Творог 5%, Чай Несладкий, Лимак Хлеб Подовый, Гуляш из Свинины, Макфа Вермишель Отварная. more...
|
|
2661 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Yard Work (gardening) - 3 hours, Driving - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|