|
ん 1 しー 10
|
43.4 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 66.03g | Prot: 98.53g | Carbs: 151.53g.
Breakfast: 三協食品 ビッグホエイストレージ 宇治抹茶, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, はちみつ, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, ポッカ ポッカレモン100, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール. Lunch: セブンイレブン 9品目具材の豚汁, セブンイレブン カニ風味かまぼこ, セブンイレブン サラダ巻5巻(L), セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵. Dinner: マック食品 絹とうふ, ヤオコー 甘口銀鮭, ゆで卵, セブンイレブン 沖縄県産もずく, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, セブンイレブン コールスロー (130g), 塩, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Snacks/Other: ローソン 果実とナッツのヨーグルト(ナチュラルローソン), メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mizukisf1027's Weight History
|