Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 93.49g | Carbs: 187.00g.
Breakfast: Яшкино Тёмный Шоколад, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Магнит Банан, Nesquik Какао-Напиток Быстрорастворимый, Вараксино Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Царь Каша 5 Злаков. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Морозко Green Гавайская Смесь, Троекурово Котлеты Куриные «Особые». Dinner: Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Простоквашино Молоко 2,5%, Перекресток Сыр Российский, Яшкино Мука Цельнозерновая, Вараксино Яйцо, Творог 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helga_93's Weight History
|